Shanti Internationalのホームページをご覧頂きありがとうございます。代表の生出 (おいで) さやかです。

私は幼少期からピアノ、バレエ、ダンスを習い、“音”と“身体の動き” を連動させる事が好きでしたが、いわゆるスポーツが苦手で、生まれつきの虚弱体質で身体も非常に細かったのです。

学生時代にバレエやチアダンスで腰痛に悩まされて、軽い【腰椎の椎間板ヘルニア】と診断を受けた事でリハビリと体幹強化の為にヨガを始めてみたのですが、腰回りが非常に軽くなり、痛みが改善されて楽に踊れるようになりました。

ヨガは体力や運動神経に自信がなくても無理なく続けていけるだけでなく、続けていく事で身体への効果はもちろん、呼吸と共に心が自然とリラックスし、ストレスの開放が叶いました。

“自分”に対する客観的な視線、ものごとの全体像を見ながら冷静・客観的に進めていく力も養えるばかりか、今では人生の至る場面においても《ヨガ》の教えが生きていると感じ、自分でも信じられないくらい体力、持久力、免疫力が上がりました。

今では、仕事やプライベートにおいて充実した日々を過ごしております。

この《ヨガ》と出会った皆様が、自分らしく幸せに過ごせるきっかけとなれば幸いですし、年齢、性別問わず、どんな状態でも無理なく続けていける《新しいヨガ》を提供できる講師として活動していく所存です。