YOGA

for Dancers

ダンサー向けヨガ

体幹強化

動きの美しさ強化

柔軟性強化

・ダンスが上達するために必ず必要になってくる体幹を強化

・軸の感覚をしっかりつかみ安定したターン、しなやかで美しい動きを習得するクラス。

・ダンス上級者でも全く初めての方でも楽しんでいただける内容

・体幹と柔軟性の強化、動きの美しさ強化を目指す

 

YOGA

for Athletes

アスリート向けヨガ

カラダの基礎から

解剖学・運動力学

瞬発力

バランス

・スキーヤー、スノーボーダー、ランナー、ゴルファーなど、自分のスキルを更に向上さ

 せたい方へ、身体の基礎から作るトレーニングメニュー。
・自分の体の癖、得意な動きと苦手な動きを知ることによって、怪我をせずにスキル向上

 を目指していく。
・解剖学、運動力学を学びながら、アウターマッスルでの瞬発力、インナーマッスルでの

 キープ力のバランスを養う。

 

Slim

YOGA

ダイエットコース

ボディライン

基本ダイエット

部分別引き締め

・男性、女性、年齢問わず、ダイエット、理想のボディラインを目指すコース。

・ダイエットと一言で言っても、目指すかたちはひとそれぞれ。基本のダイエットから、

 理想のボディラインを部位別に引き締めたい部分など、細かくカウンセリングしながら

 進めます。

・パーソナルコースでの受講がおすすめ。

 

YOGA

for stress relief

PTAママさん向け

ストレス解消ヨガ

日頃のストレス

運動不足解消

呼吸・ストレッチ

なかなか自分の時間の確保が難しいママさん向けに、日頃のストレス、運動不足解消を目指して優しく呼吸とストレッチ中心のヨガ。

 

Glazrespirer

EVENTS

新宿高島屋 8F

WELLBE FIELD

新宿高島屋イベント

glazrespirer

Shantiオススメ

ヨガウェアはこちらから

公式アンバサダーをさせていただいている「 glazrespirer 」さん主催のヨガイベント@新宿高島屋8F WELLBE FIELD。スタイリッシュで機能的、そして着心地がとても気持ち良いウェア。オススメです !

 

Various EVENTS

各種イベント

ランニングフォーム改善ヨガ

疾患を持つ方向け

介護関係ストレスリリース

​様々なイベント

・ 真夏の夜空を眺めながら屋外で行う 「ランニングフォーム改善&故障予防のヨガ」

・ みんなでウォーリーを探せ!の衣装でヨガ
・ 疾患をもつ方向け、体力も持久力も要らない優しいヨガ
介護関係企業様主催「介護する人される人、みんなで仲良く笑顔で身体を動かすヨガ」
  など、様々なイベント、ご要望に対応致します。

 

Contact

各種ヨガ・セミナー・講習・イベントなどのご用命は

​お気軽にご相談ください。

PHONE : 080-9668-3063

EMAIL: info@shanti-yoga.tokyo

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