ONLINE

TigerTail Message & Stretch

タイガーテール&マッサージ(オンラインクラス)

 

在宅ワークによる運動不足、浮腫み、体カチコチの解消に!
タイガーテールを使ったマッサージ&ストレッチのオンラインクラスです。
タイガーテールは縮んで硬くなった筋膜をリリースして、血行促進、浮腫解消、肩凝り・腰痛改善にすごーく効果的なアイテムです。
寝る前のマッサージ&ストレッチでぐっすり眠って翌朝スッキリ!  

安心してご参加頂けるオンラインレッスンでstay homeしながら元気な身体をキープしましょう!

タイガーテールをお持ちでない方はこちらをチェック! 

【オンラインの参加方法】

zoomというWEB会議ツールを使います。
主催者(私)が作成するミーティングルームに参加者はWEB上又はzoomアプリで入室して頂きオンラインでヨガを行います。


1. 参加お申込みはこちら 
2. 参加費のお支払い(参加費1,000円 税込)SHANTIオフィシャルEコマース(BASE)でチケットをご購入ください。
3. お支払い確認後、ミーティングルームへのWEBリンク、ミーティングIDをお送りします。
4. 時間になったらブラウザーでリンクから、又はzoomアプリでミーティングIDを入力して入室します。

 

YOGA

for Dancers

ダンサー向けヨガ

体幹強化

動きの美しさ強化

柔軟性強化

・ダンスが上達するために必ず必要になってくる体幹を強化

・軸の感覚をしっかりつかみ安定したターン、しなやかで美しい動きを習得するクラス。

・ダンス上級者でも全く初めての方でも楽しんでいただける内容

・体幹と柔軟性の強化、動きの美しさ強化を目指す

 

YOGA

for Athletes

アスリート向けヨガ

カラダの基礎から

解剖学・運動力学

瞬発力

バランス

・スキーヤー、スノーボーダー、ランナー、ゴルファーなど、自分のスキルを更に向上さ

 せたい方へ、身体の基礎から作るトレーニングメニュー。
・自分の体の癖、得意な動きと苦手な動きを知ることによって、怪我をせずにスキル向上

 を目指していく。
・解剖学、運動力学を学びながら、アウターマッスルでの瞬発力、インナーマッスルでの

 キープ力のバランスを養う。

 

YOGA

for stress relief

PTAママさん向け

ストレス解消ヨガ

日頃のストレス

運動不足解消

呼吸・ストレッチ

なかなか自分の時間の確保が難しいママさん向けに、日頃のストレス、運動不足解消を目指して優しく呼吸とストレッチ中心のヨガ。

 

Glazrespirer

EVENTS

新宿高島屋 8F

WELLBE FIELD

新宿高島屋イベント

glazrespirer

Shantiオススメ

ヨガウェアはこちらから

公式アンバサダーをさせていただいている「 glazrespirer 」さん主催のヨガイベント@新宿高島屋8F WELLBE FIELD。スタイリッシュで機能的、そして着心地がとても気持ち良いウェア。オススメです !

 

Various EVENTS

各種イベント

ランニングフォーム改善ヨガ

疾患を持つ方向け

介護関係ストレスリリース

​様々なイベント

・ 真夏の夜空を眺めながら屋外で行う 「ランニングフォーム改善&故障予防のヨガ」

・ みんなでウォーリーを探せ!の衣装でヨガ
・ 疾患をもつ方向け、体力も持久力も要らない優しいヨガ
介護関係企業様主催「介護する人される人、みんなで仲良く笑顔で身体を動かすヨガ」
  など、様々なイベント、ご要望に対応致します。

 

Contact

各種ヨガ・セミナー・講習・イベントなどのご用命は

​お気軽にご相談ください。

PHONE : 080-9668-3063

EMAIL: info@shanti-yoga.tokyo

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