
SHANTI-YOGA
BLOG

ENTRY : 2024年4月23日
企業様向けに従業員の健康管理を目的とした
ヨガレッスンをさせていただいております!!
アクセラテクノロジ株式会社様
(東京都渋谷区恵比寿、代表取締役社長 進藤達也 様)
2017 年4月18日に初めて講座&レッスンさせて頂きコロナ禍ではオンラインにかたちを変えて今日まで丸7年継続させて頂いております🥹

ENTRY : 2024年5月1日
5月になりました!
GWはいかがお過ごしでしょうか☺️
今日は5/1、東京は雨のスタートですが
ゆっくりしっとり時間を味わいながら
1日を大切に過ごしていこうと思います✨
2024年5月のスケジュールです🧘♀️🧘♂️
🔵土曜朝オンラインヨガクラス
はじめてのヨガ 9:30-9:50
HathaYOGAレギュラー 10:00-11:00
5月4,11,18,25(土)
※ドロップインで1000円/回お気軽に!

ENTRY : 2024年4月1日
4月になりました!
今年は遅かった🌸もようやく満開になってきました!
2024年4月のスケジュールです🧘♀️🧘♂️
🔵土曜朝オンラインヨガクラス
はじめてのヨガ 9:30-9:50
HathaYOGAレギュラー 10:00-11:00
4月6,13,27(土)
※4/20はおやすみです🙏
※ドロップインで1000円/回お気軽に!


ENTRY : 2024年4月17日
いつもならレギンスx ヨガブラトップで
割と露出狂なわたしがw
今日はパジャマパンツとダボダボTシャツ😂
なぜなら、久しぶりに胃腸炎⤵️
でも早めに病院行って薬貰えたから
そんなに悪化せずに治りそう♡
子供の頃から30歳過ぎまでは超虚弱体質。。そんなことすっかり忘れてしまうくらいここ数年は体力も付いて無理も効く様になったけどやっぱり過信はいけませんね💦

ENTRY : 2024年2月23日
☔☔☔
今週は、詰め詰め過ぎの寝不足で疲労困憊😮💨
昨夜は力尽きてご飯も食べずに寝まくり💤
お昼頃やっと起きて、
ストレッチしてガチガチの背中をほぐしてソイプロテイン冷凍いちご🍓🍓🍓入りをお供にゆ〜っくりお風呂は久しぶりの#moisteane bath🛀
プロテインにアイスクリーム1scoop入れてリッチに✨



ENTRY : 2024年2月9日
今シーズンニセコ滞在中の大きなイベント
NISEKO Weiss Powder CATS✨✨
CATツアーは、リフトのない雪山をキャタピラーで登って
新雪、林間を滑走するツアー✨✨
私は新雪滑るのが初めてでめちゃくちゃ緊張してたけど
もうAmazing過ぎる体験で、すっごく気持ち良くて
最高の最高でした❣️❣️
ENTRY : 2024年2月14日
この季節ニセコに通いはじめて4冬目❄️
雪、山、空が本当に綺麗で食も温泉も最高❤️
ヨガもたくさんして
お友達も遊びに来てくれて
楽しい想い出たーーくさん!
あっという間に10日が過ぎました✨✨
楽しみ過ぎて仕事がひっ迫する問題😂
一気に纏めて対応したり
夜中にやったりリフトで隙間にやったり
このバランスを頑張って楽しんでいこう👍

ENTRY : 2024年2月17日
昨日は箱根湯本のとっても素敵な温泉お宿【花紋】さん @hakonekamon から、アシスタントのちーちゃんと一緒にオンラインヨガ配信させて頂きました🧘♀️🧘♂️
繊細で美味しいお料理、ゆったり広々の大浴場、
そして素敵な源泉掛け流し露天風呂付きのお部屋♡
温泉入ってたくさん食べていっぱいお喋りして寝て
朝からヨガしてリラックス😌

ENTRY : 2024年2月1日
あっという間に2024年も1ヶ月が過ぎました!
今ニセコに来ております❄️
東京の予定詰め詰め生活から少し離れて
ゆったりと心と身体に向き合う時間を作りたい✨
…と思いつつ、
初日🦀食べて顔中蕁麻疹出たり😵💫
お酒弱くなって?お部屋で寝落ちばかりしてるし

ENTRY : 2024年1月20日
本日のオンライン朝ヨガで行ったシークエンスです!
体幹強化、股関節柔軟性、ヒップアップ、
背筋強化やお腹周りにも効きますよ✨✨
一緒にやってみてくださいね♡


ENTRY : 2024年1月20日
今週水曜に行った『ダイエットプログラム』のレッスン!
【ペタンコお腹編】です!
お腹は実は変えやすい❣️
楽しく動いて
インナー使って
自律神経整えて✨
夜もぐっすり眠れます⭐️
ダイエットプログラムは毎週水曜日 夜21:00-22:00!
ENTRY : 2024年1月1日
明日は2024初ヨガです🧘♀️🧘♂️
9:30-9:50 ビギナークラス(500円)
10:00-11:00 オールレベル(1000円)
zoomのオンラインクラスです✨✨
ドロップインで毎回お支払いなので
ご都合良い時にお気軽に🎵
プロフィールからHPリンクの【オンライン】ページで
チケット購入が可能です!


ENTRY : 2023年12月23日
@tonowa_farm.tokyo
とのわファームさんのお野菜たくさん💕
お野菜たっぷりお料理で
お誕生日とクリスマスパーティー🎂🎉🎄
野菜の味が全部濃い❣️❣️
甘くて濃厚で優しいお味のお野菜✨
ありがとうございました😊
LINEからも購入できるなんて😍
ENTRY : 2024年1月13日
温かい台湾が既に恋しい😂🇹🇼
DXセミナーは70名以上の参加で大成功!忘年会は大盛り上がりでした❣️
国を超え、言語を変え、この地て広げていけたのは
ここで情熱的にやってくれる仲間のおかげです☺️
土曜日朝はオンラインヨガで整えたら🧘♀️🧘♂️
飲み好き食べ過ぎ寝不足もリセット!
これぞ二足の草鞋の醍醐味❤️笑

ENTRY : 2023年12月30日
今日は白馬八方尾根の毎年お世話になる咲花ロッヂから
2023 LAST YOGA(オンライン)でした✨✨
今年は公私共にたくさんの旅をして
色々な国・場所からオンラインヨガの配信ができました!
一緒にヨガをして下さった皆様へ
今年も本当にありがとうございました🙏💕
変化が多く、忙しい1年だったけど
元気に楽しく過ごせてこれたのは
家族、友人、仕事関係など大好きな人からの支えとヨガを続けてこれたからこそ


ENTRY : 2024年1月17日
先日の、ハッピースリムクラブ年2回オフ会
名付けて【ハピスリ会】❤️❤️
この会は、パーソナルダイエットプログラムを受講された
卒業生さんまたは現役生さんと、 @mariko_esprit 整理収納アドバイザーの麻理子さんのお客様、生徒さんで集う、
おうちもカラダも軽くてスリムでハッピーで居ることを目指す方々のコミュニティです♡
ENTRY : 2024年1月1日
明けましておめでとうございます🎍
本年も微力ではございますが
お客様の『なりたい身体』に向けて
精一杯伴走させて頂きます♡
特に今年はパーソナルトレーニングに注力して身体改革に対して本気のお客様に
しっかりと向き合っていきたいと思います✨✨
私自身も全身の柔軟性をさらに一歩成長させます❣️
集合型オンラインレッスンは変わらず
土曜日朝のヨガと水曜日夜のダイエットプログラムを続けて参ります!!私にとってもなくてはならない日常☺️

ENTRY : 2023年12月16日
今月はスケジュール詰め詰めで
松山→岡山→羽田トランジット→バンコク✈️
10泊連続の出張で冬の日本から35度のタイへ…
体調崩さないか、全部やり切れるか本当に不安でした。
実は火曜日の夜中に寒気と喉のピリピリで目が覚めて
ああぁーーー、これはやってしまったか😱
と思ったけど
首元、背中を冷やさない格好で


