SHANTI-YOGA

BLOG

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ENTRY : 2022年9月14日

すみません、だいぶ出遅れてしまいました😱

季節の変わり目!
ヨガで免疫力高い身体を作りましょう☺️

9月のレッスンスケジュールです🧘‍♀️🧘‍♂️

🔵土曜朝オンラインクラス
はじめてのヨガ 9:30-9:50
HathaYOGAレギュラー 10:00-11:00
9/3,10,17,
(24日は旅先から無料zoom配信予定)

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ENTRY : 2022年9月1日

【3ヶ月パーソナルダイエットプログラム】
卒業おめでとうございます㊗️👏

綺麗なプランクですね🥹💓
こちらのお客様はなんと67歳‼️
運動は得意ではなく何もしてこなかった、と仰っておりましたが、トレーニング習慣もだいぶ安定してきました💪

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ENTRY : 2022年7月31日

毎日暑いですね☀️
そして、明日からもう8月!!

ヨガで夏バテ知らず!
免疫力高い身体を作りましょう☺️

8月のレッスンスケジュールです🧘‍♀️🧘‍♂️

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ENTRY : 2022年7月4日

またお一人3ヶ月のダイエットプログラムを終え、見事ダイエットに成功された方の卒業がきました

 

開始日は忘れもしない2022年4月1日!

zoom初回カウンセリングで初めてお目にかかったHさんは可愛くて明るくてちょっと豪快

自己紹介では『ビールとラーメンと夫を愛する◯◯◯です!』と

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ENTRY : 2022年6月1日

お片付け&ダイエット講座第1回!
無事に終了しました🙌

ITのビジネスウェビナーより余程緊張しました😂

モノの整理/カラダの整理
この共通点は…💓

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ENTRY : 2022年5月2日


※現在パーソナルダイエットコースはお陰様でご好評頂きご予約枠🈵のため、6月中旬以降のスタートからご予約可能です。

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ENTRY : 2022年4月2日

口コミ、ご紹介からお陰様でダイエットに見事成功されるお客様が続いております

パーソナルダイエットプログラム(通称SayaZAP笑)は3カ月集中コース!

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ENTRY : 2022年2月28日

わたしは、そのレッスン60分だけをフォーカスするならやっぱり対面でお客様と同じ空間の中でのレッスンが好きです✨

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ENTRY : 2021年11月14日

パーソナルダイエットプログラムを受講いただいたお客様が....

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ENTRY : 2021年8月15日

首都高速道路サービス株式会社と
@beecar_beecar のコラボ企画!

私も最近10年以上ぶりに運転する様に

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ENTRY : 2021年4月10日

この日はいつもスタジオクラスに参加頂いているお客様のプライベートレッスン。

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ENTRY : 2021年3月6日

これぞ本家ダウンドッグ!を
見せていただきました😆
満足いただいたのか、、、

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ENTRY : 2021年2月27日

2021年早々にまた緊急事態宣言となり

身内のちょっとした入院と退院後のケアなどをしていて

 

改めて

 

健康って有難いなぁーと思いました。

ENTRY : 2020年11月30日

あっという間に明日から12月

免疫力上げて元気に過ごしましょう

12月のレッスンスケジュールです。

【オンライン】

オンラインクラスは1回毎に1000円で受講頂ける

お手軽お得なレッスンです!

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ENTRY : 2020年10月19日

どうせ呼吸するなら質の良い呼吸を!
[呼吸を深めるリラックスヨガ]

私たちはほぼ無意識に毎日呼吸をしており、その回数は1日20000~40000回ほど。

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ENTRY : 2020年7月21日

家にばっかり居るし、

食べるの飲むの大好きでそれは削れないし…

無理しないをモットーに

自分の身体で人体実験を試行錯誤、

腹筋と背筋をこしらえて

くびれを少し作りましたww

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ENTRY : 2020年4月16日

Stay homeであっという間に
お腹ポッコリ、体重増加💦
運動不足で身体はカチコチに(-_-;)

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ENTRY : 2020年1月29日

バレエストレッチヨガ
in SOGO beauty room
.新年1回目のレッスンは、
The Power of love(Celine Dion)の曲

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ENTRY : 2019年12月18日

着いたらすぐ打ち合わせ.
今年最後の出張.
最近能動的に考えること、感じることと、
湧き出る感情に支配されて考えてしまうこと・・

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ENTRY : 2019年8月26日

9月はイレギュラースケジュールとなりますので、レッスンス情報をUPいたします!

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ENTRY : 2019年4月29日

久しぶりのブログになってしまいました

3月末〜4月1週目は

シンガポールとベトナム出張、

戻って1週間東京、その後アメリカへ

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ENTRY : 2018年10月3日

次の日曜日10月7日は
Dr.yogaの[バレエストレッチヨガ]・・・

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ENTRY : 2018年8月22日

次回のバレエストレッチヨガは
9月2日(日)16:00〜17:30です❣️

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ENTRY : 2018年7月10日

月一でバレエストレッチヨガを始めて
7月で5回目を迎えました・・・

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ENTRY : 2022年9月4日

usualとspecial融合での幸せ💓

今週土曜日朝ヨガはキャンプ場から配信しました!

お天気、風、電波、周りの音など心配でしたがご理解ある優しいメンバーのお陰で結構ちゃんとできました🥹👏

土曜日のヨガを毎週楽しみにして下さっているお客さま、
本当に有難いです✨

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ENTRY : 2022年9月8日

@mariko_esprit さんのリポスト!

すごーくheartfulでhappyなサロン始動!
その名も[ハッピースリムクラブ]❤️
整理収納アドバイザーであり、
1年前にダイエットに見事成功されたお客様の麻理子さん
@mariko_esprit と一緒に立上げ、
メンバーの皆様と第一回ランチ会ができました🥰

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ENTRY : 2022年8月7日

はるばるフェリーで北海道へ

キャンプ周遊の旅をしています

そのため、

8/3(水)ダイエットプログラム→8/2(火)へ

8/6(土)ビギナー・レギュラーヨガクラスお休み

8/10(水)ダイエットプログラムお休み

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ENTRY : 2022年7月7日

皆様こんにちは😃
いつもオンラインヨガ、ダイエットプログラムにご参加頂きありがとうございます✨
そろそろまたスタジオでのレッスンを企画をしたいと思いご案内させて頂きます❣️❣️


今回は、
【疲れ、痛み、怠さのない身体をつくる基本姿勢を学ぶ!】

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ENTRY : 2022年6月10日

早くも梅雨入り☂️
気温や気圧の変化に負けない身体作りが大事ですね☺️

6月のレッスンスケジュールです🧘‍♀️🧘‍♂️

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ENTRY : 2022年8月14日

癒しと浄化の旅から戻った日常は
今まで以上に愛おしいものでした🥹✨
いつもの空間で、お客様と画面越しで繋がるこのヨガができる喜び🧘‍♀️🧘‍♂️

ヨガが大好きだからこそ
ヨガに固執しないヨガで在りたい!
そんな私のレッスンに来て下さる事が嬉しくて✨✨

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ENTRY : 2022年7月24日

スタジオヨガ@六本木!
無事に開催することができました💕

スタジオクオーレさん、いつもありがとうございます😊

今回は【身体の構造と自分の癖を知る】ということで、お勉強しながら動くクラスでした。

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ENTRY : 2022年6月19日

@iijimakunio のrepostにて❣️
昨日もうオンライン朝ヨガご参加ありがとうございました😊

ヨガ仲間絶賛募集中🧘‍♀️🧘‍♂️💕

老若男女❣️

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ENTRY : 2022年5月29日

4月からスタートして8週間。
164cmでスラリと手脚の長いこのお客様は骨格が元々綺麗なので、骨格マニアの私としては『絶対に綺麗になってお洋服可愛く着て頂きたい😍💕』

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ENTRY : 2022年5月31日

同日レッスン前とレッスン後のお写真
こちらのお客様は昨年11月からパーソナルダイエットプログラム3ヶ月卒業後(マイナス4.5kg、元々太ってない!)、本日は振り返りと姿勢のトレーニングにお越し頂きました💕

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ENTRY : 2022年4月10日

大腿骨から真っ直ぐ立てる訓練をすると
無駄な力みのない安定した軸が作れます!

大腿骨頭が外にズレると膝関節が捻れて脹脛な中心が外に向いてしまいそれを戻そうと足首の関節が反対向きに捻れてしまう…

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ENTRY : 2022年5月3日

新しいヨガウェア🧘‍♀️💕
先日たまたま通りかがかった

@lululemonjp
 ルルレモン六本木ヒルズ店でお買い物しました〜

ルルレモンのレギンスがやっぱり一番好きなのです💓 スルッと履ける柔らかい素材、フィット感高いのに締め付けない・・・

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ENTRY : 2022年2月28日

本日のプライベートレッスンは可愛い可愛いお客さま❤️2019年まで横浜でバレエストレッチヨガのレッスンを担当していた頃、ママの付き添いで来ていた当時5歳の女の子。

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ENTRY : 2022年4月1日

4月のスケジュールです🧘‍♀️🧘‍♂️
🔵土曜朝オンラインクラス
はじめてのヨガ 9:30-9:50 HathaYOGAレギュラー 10:00-11:00 4/2,9,16,23 ※30日はお休み

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ENTRY : 2021年11月14日

毎月2回のオンラインヨガレッスンをさせて頂いている企業様の1年に1回のイベント【女性社員交流会】にヨガ&懇親会のお仕事を頂きました...

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ENTRY : 2021年8月15日

オンラインでヨガレッスンをさせて頂く様になって1年半。『Beginner'sYOGA』というタイトルで続けてきたものの、ありがたいことに毎週ご参加される

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ENTRY : 2021年5月1日

【5月のオンラインヨガスケジュール】

 

●Beginner'sYOGA

 毎週土曜日10:00

 オールレベル

どなたでも安心してご参加頂けます!

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ENTRY : 2021年3月30日

4年前の今日は
バリで英語のヨガティーチャーズトレーニングを受けてました🧘‍♀️

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ENTRY : 2021年3月2日

オンラインヨガを始めて1年が経ちました!1年前、スタジオでの開催に不安が出て...

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ENTRY : 2022年2月12日

このお客様は10年以上の万年ダイエッターだったそうで、何をやっても全然結果は出ず、諦めていたそうです。

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ENTRY : 2021年9月17日

8月からお二人ペアでパーソナルダイエットコースを受講頂いているお話
コロナ禍のお悩みとして…
『体重がヤバいです』

『何とかしないとまずい!!』

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ENTRY : 2021年6月1日

【6月のオンラインヨガスケジュール】

●Beginner'sYOGA

 毎週土曜日10:00

 オールレベル

 どなたでも安心してご参加頂けます!

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ENTRY : 2021年4月7日

久しぶりのスタジオ開催です❣

オンラインの便利さもにすごく救われた1年

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ENTRY : 2021年3月4日

昨夜のオンライントレーニングに新たなご参加者が!

ENTRY : 2020年10月31日

10月31日ハロウィン

ChocoFitサイト、オープンとなりました!!

 

40代・50代の方に

楽しく健康になって頂くための

コンテンツをお届けします(╹◡╹)

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ENTRY : 2020年10月22日

毎週水曜日夜のオンラインダイエットプログラム、昨夜は【お尻・太もも編】でした!

なかなかキツイと評判のダイエットプログラムですが今日は更にキツかったかも

皆さま本当によく頑張りましたー

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ENTRY : 2020年9月21日

いつもクラスでお伝えしている

『どうせ呼吸するなら質の良い呼吸を!』という私のメッセージから、

自分の体と対話するように丁寧に動きを確認することで....

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ENTRY : 2020年8月25日

食欲がない時も(ある時も)
美味しく飲めちゃう❤️
HERBALIFE F1プロテインシェイク
毎日のアレンジも楽しい✨

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ENTRY : 2020年6月27日

新型コロナウィルス感染拡大防止のため

3月から全てのスタジオ・企業様でのレッスンを中止し、オンラインレッスンを開催してきました

 

あっという間に季節も変わりゆき2020年も・・・

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ENTRY : 2020年6月3日

お友達に頂いたプロテインドリンク❤️
早速試してみました✨✨
プロテイン臭くない
甘過ぎない・・・

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ENTRY : 2020年3月27日

今日はちょっと、今の状況において

ヨガを提供する仕事をしているひとりとしての考えを書いてみたいと思います(^ ^)

 

暗い話になりがちですが、今ある状況のなかで最善の選択をする!自分を少しでも快適な状態へと導く!ことについて

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ENTRY : 2020年2月23日

こんにちは!

Shanti Internationalヨガ講師Sayakaです。

2019年が目まぐるしく、あまりにあっという間に過ぎたので…2020年は本来の性分通りのんびり行くと宣言し、本当にタラ〜リとした生活を続けて早2ヶ月・・・

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ENTRY : 2019年12月24日

本日は株式会社エイジア様でのヨガレッスン48回目でした!
月一レッスンを開催させていただき丸4年😭

ENTRY : 2019年12月21日

2019年最後のBeginner'sYOGA in MojoStudio🧘‍♀️🧘‍♂️

心落ち着くこの素敵な空間で✨
ずっと通い続けてくれるメンバーを中心に

いつもゆったり、緩〜く続けてこれたことに

心から感謝です❤️

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ENTRY : 2019年12月9日

人生100年時代にどう生きていくのか。
思考・心・身体 = 自分を静観し、
必要なものを与えて、不要なものを取り除き
最良のコンディションに整えていく。
自分への最大の愛情のかけ方だと思います。

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ENTRY : 2019年12月9日

出不精なのでホテルから出ない☹️
飛行機、車、打ち合わせで座りっぱなしのお尻コリコリ対策はこれ‼️
骨盤を立て座る .↓

ENTRY : 2019年7月27日

日々の練習で身体の感覚が変わり、難易度の高いポーズとポーズを繋ぐ休憩のポーズになる、という意味が分かりました。

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ENTRY : 2019年4月29日

平成ラストのお仕事は(←みんなの真似)MojoStudioで毎週土曜日朝に開催している

【BEGINNER YOGA】のクラスでした

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ENTRY : 2019年1月28日

男性限定 初めてのヨガ体験WS!

満員御礼

ヨガは女性のものでも、

体が柔らかい人がやるものでも、

個室でやって貰って癒されるものでも…笑

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ENTRY : 2018年11月25日

年明け、1月末のYOGAイベントのご案内です

今年もあと1か月ちょっと・・・

ENTRY : 2018年9月21日

ここ数ヶ月続いた超過密スケジュールがようやく落ち着き、このところかなりノンビリして・・・

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ENTRY : 2018年9月2日

毎月第1日曜日にアメリカ山ガーデンアカデミーで開催させていただいている・・・

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ENTRY : 2018年8月12日

【ヨガによるランニングフォーム改善&故障予防】 WS in 江東区夢の島競技場・・・

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ENTRY : 2018年8月8日

生徒さんの変化が見えてきた✨
呼吸が変わる・・・姿勢が変わる・・・

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ENTRY : 2018年5月15日

昨日の某企業様出張ヨガは、
屋上で夕焼けを見ながら・・・

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ENTRY : 2018年5月10日

今朝はなんだか体調が悪い…
風邪ではないけど・・・

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ENTRY : 2018年3月14日

4月から新たなクラスを開催します
その名も・・・

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EMAIL: info@shanti-yoga.tokyo

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