Beginner YOGA

初めての方

運動が苦手な方

身体が硬い方

セルフメンテナンス

ヨガをベースとしたトータルセルフメンテナンスで贅沢な1時間を! 

毎週土曜日の朝10:00~開催しております。

 

ヨガが初めての方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも大丈夫!

ヨガの哲学や身体の機能的な動き方を説明しながら、呼吸法や美しい姿勢の整え方を中心にゆっくりと分かりやすく進めていきます。

ドロップインのみ、いつでもどなたでもお気軽にご参加ください。

Details

Beginner Yoga 
self maintenance

開催日:毎週土曜日
10:00 〜 11:00 

 

料金:2,000円

持ち物:お水、タオル

ヨガマットレンタル無料

 

場所:MojoStudio
東京都世田谷区上野毛1-27-5

清水ビル地下一階 

※上野毛駅から徒歩1分

 

Ballet YOGA

バレエストレッチヨガ

​未経験者歓迎

優しいストレッチ

心の開放

踊るヨガ

[ YOGA x MUSIC x DANCE ]
   〜正しい姿勢づくり〜 by Dr.yoga

質の良い呼吸に合わせて、背骨を中心に全身の細かな関節と筋肉を意識しながら正しい姿勢としなやかな動きをつくるクラスです。じっくり丁寧に身体を解放したあと、後半では心地よい音楽に身を委ねて”美しく動く”ことを目指したバレエストレッチを行います。

*Dr.yogaとは : 現役の医師が開発した独自のメソッドにより、未病の段階から心身を整えるヨガを中心としたプログラムです。

Details

Dr.YOGA

《BASIC》毎週第1日曜日
時間:16:00 〜 17:30 

《BEGINNER》毎週第1金曜日

時間:19:00 〜 20:00 

料金:各3,000円(ドロップイン)

※会員制度あり、お問い合わせください。

持ち物:お水、タオル

ヨガマットはスタジオに常備

 

場所:アメリカ山ガーデンアカデミー
神奈川県横浜市中区元町1-11-3

アメリカ山公園 駅舎3F 

※横浜中華街駅直結
TEL:045-651-6558

www.dryoga.jp

Sogo Beauty Room

CLASS

そごう横浜店1F

そごう横浜店イベント

 

そごう横浜店1FのソゴウビューティールームでDr.yogaのバレエストレッチヨガのレッスンが受講できます!

 

次回レッスン:

10月18日(金)・11月12日(火) 11:00〜12:00 

※不定期イベントの為、以降のスケジュールはソゴウビューティールーム

イベントカレンダーでご確認下さい。

そごうビューティールームイベントインフォメーション

Hot YOGA

ホットヨガ

カラダの柔軟性

発汗・老廃物の排出

ホットな環境

 

戸越店で毎週火曜日21:00~のクラス担当。

LAVA会員様向け専用スタジオとなります。

Details

HOT YOGA

開催日:毎週火曜日
21:00 〜

 

料金:店舗に準ずる

http://yoga-lava.com/tokyo/togoshi/

 

場所:ホットヨガスタジオ LAVA戸越店

東京都品川区平塚1-12-9

加瀬ビル167 3F

都営浅草線「戸越駅」A1出口 徒歩30秒

東急池上線「戸越銀座駅」出口 徒歩4分
TEL:0570-00-4515

 

Contact

各種ヨガ・セミナー・講習・イベントなどのご用命は

​お気軽にご相談ください。

PHONE : 080-9668-3063

EMAIL: info@shanti-yoga.tokyo

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