Beginner YOGA

ヨガをベースとしたトータルセルフメンテナンスで贅沢な１時間を！ 

毎週土曜日の朝10:00~開催しております。

ヨガが初めての方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも大丈夫！

ヨガの哲学や身体の機能的な動き方を説明しながら、呼吸法や美しい姿勢の整え方を中心にゆっくりと分かりやすく進めていきます。

ドロップインのみ、いつでもどなたでもお気軽にご参加ください。

Ballet YOGA

バレエストレッチヨガ

［ YOGA x MUSIC x DANCE ］
　　 〜正しい姿勢づくり〜 by Dr.yoga

質の良い呼吸に合わせて、背骨を中心に全身の細かな関節と筋肉を意識しながら正しい姿勢としなやかな動きをつくるクラスです。じっくり丁寧に身体を解放したあと、後半では心地よい音楽に身を委ねて”美しく動く”ことを目指したバレエストレッチを行います。

*Dr.yogaとは : 現役の医師が開発した独自のメソッドにより、未病の段階から心身を整えるヨガを中心としたプログラムです。

レッスンの様子はこちらをチェック！

Sogo Beauty Room

CLASS

そごう横浜店１F

ソゴウビューティールーム WEBSITE

そごう横浜店１FのソゴウビューティールームでDr.yogaのバレエストレッチヨガのレッスンが受講できます！

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※不定期イベントの為、以降のスケジュールはソゴウビューティールーム

イベントカレンダーでご確認下さい。

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そごうビューティールームイベントインフォメーション

Hot YOGA

ホットヨガ

戸越店で毎週火曜日21:00～のクラス担当。

LAVA会員様向け専用スタジオとなります。