Regular CLASS
Beginner YOGA
初めての方
運動が苦手な方
身体が硬い方
セルフメンテナンス

ヨガをベースとしたトータルセルフメンテナンスで贅沢な1時間を!
毎週土曜日の朝10:00~開催しております。
ヨガが初めての方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも大丈夫!
ヨガの哲学や身体の機能的な動き方を説明しながら、呼吸法や美しい姿勢の整え方を中心にゆっくりと分かりやすく進めていきます。
ドロップインのみ、いつでもどなたでもお気軽にご参加ください。
※現在、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、スタジオでのレッスンを休止し
オンラインクラスを開催しております。
【オンラインヨガ開催中】チケットはこちら
Details
Beginner Yoga
self maintenance
開催日:毎週土曜日
10:00 〜 11:00
料金:2,000円
持ち物:お水、タオル
ヨガマットレンタル無料
場所:MojoStudio
東京都世田谷区上野毛1-27-5
清水ビル地下一階
※上野毛駅から徒歩1分
Diet
Program
ダイエットプログラム
ボディライン
基本ダイエット
部分別引き締め

運動不足で筋力や代謝の低下が気になる方、部位別のトレーニングや引締めをしたい方 向けのオンラインクラスです。
効率的なトレーニングは知識が重要です。解剖学的知識に基づき、安全に、無理なく、そして何より楽しくやっていきましょう。
理想の身体は一日にしてならず!見た目やサイズももちろんですが、 継続していくことでぜひ自分の「理想」をイメージし、 痛くない、動きやすい、軽快なカラダを目指していきましょう。
ダイエットプログラムは週替りで下記のプログラムを繰り返し行い、全身バランス良く
トレーニングしていきます。
①目指せペタンコお腹 体幹編
②お尻・太もも編
③美背中・二の腕編
④全身しなやかストレッチ 編
Ballet YOGA
バレエストレッチヨガ
未経験者歓迎
優しいストレッチ
心の開放
踊るヨガ

[ YOGA x MUSIC x DANCE ]
〜正しい姿勢づくり〜 by Dr.yoga
質の良い呼吸に合わせて、背骨を中心に全身の細かな関節と筋肉を意識しながら正しい姿勢としなやかな動きをつくるクラスです。じっくり丁寧に身体を解放したあと、後半では心地よい音楽に身を委ねて”美しく動く”ことを目指したバレエストレッチを行います。
*Dr.yogaとは : 現役の医師が開発した独自のメソッドにより、未病の段階から心身を整えるヨガを中心としたプログラムです。
【オンラインヨガ開催中】チケットはこちら
Details
Dr.YOGA
《BASIC》毎週第1日曜日
時間:16:00 〜 17:30
《BEGINNER》毎週第1金曜日
時間:19:00 〜 20:00
料金:各3,000円(ドロップイン)
※会員制度あり、お問い合わせください。
持ち物:お水、タオル
ヨガマットはスタジオに常備
場所:アメリカ山ガーデンアカデミー
神奈川県横浜市中区元町1-11-3
アメリカ山公園 駅舎3F
※横浜中華街駅直結
TEL:045-651-6558
Sogo Beauty Room
CLASS
そごう横浜店1F
そごう横浜店イベント

そごう横浜店1FのソゴウビューティールームでDr.yogaのバレエストレッチヨガのレッスンが受講できます!
※不定期イベントの為、以降のスケジュールはソゴウビューティールーム
イベントカレンダーでご確認下さい。
Hot YOGA
ホットヨガ
カラダの柔軟性
発汗・老廃物の排出
ホットな環境
戸越店で毎週火曜日21:00~のクラス担当。
LAVA会員様向け専用スタジオとなります。
Details
HOT YOGA
開催日:毎週火曜日
21:00 〜
料金:店舗に準ずる
http://yoga-lava.com/tokyo/togoshi/
場所:ホットヨガスタジオ LAVA戸越店
東京都品川区平塚1-12-9
加瀬ビル167 3F
都営浅草線「戸越駅」A1出口 徒歩30秒
東急池上線「戸越銀座駅」出口 徒歩4分
TEL:0570-00-4515
Contact
各種ヨガ・セミナー・講習・イベントなどのご用命は
お気軽にご相談ください。
PHONE : 080-9668-3063
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