Regular Class

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Beginner YOGA

初めての方

運動が苦手な方

身体が硬い方

セルフメンテナンス

オンラインチケット

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レッスンの様子はこちらをチェック！

ヨガをベースとしたトータルセルフメンテナンスで贅沢な１時間を！

毎週土曜日の朝10:00~開催しております。

ヨガが初めての方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも大丈夫！

ヨガの哲学や身体の機能的な動き方を説明しながら、呼吸法や美しい姿勢の整え方を中心にゆっくりと分かりやすく進めていきます。

ドロップインのみ、いつでもどなたでもお気軽にご参加ください。

※現在、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、スタジオでのレッスンを休止し

オンラインクラスを開催しております。

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Details

Beginner Yoga
self maintenance

開催日：毎週土曜日
10:00 〜 11:00

料金：2,000円

持ち物：お水、タオル

ヨガマットレンタル無料

場所：MojoStudio
東京都世田谷区上野毛1-27-5

清水ビル地下一階　

※上野毛駅から徒歩１分

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Ballet YOGA

バレエストレッチヨガ

未経験者歓迎

優しいストレッチ

心の開放

踊るヨガ

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［ YOGA x MUSIC x DANCE ］
　　〜正しい姿勢づくり〜 by Dr.yoga

質の良い呼吸に合わせて、背骨を中心に全身の細かな関節と筋肉を意識しながら正しい姿勢としなやかな動きをつくるクラスです。じっくり丁寧に身体を解放したあと、後半では心地よい音楽に身を委ねて”美しく動く”ことを目指したバレエストレッチを行います。

*Dr.yogaとは : 現役の医師が開発した独自のメソッドにより、未病の段階から心身を整えるヨガを中心としたプログラムです。

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