［ YOGA x MUSIC x DANCE ］ 〜正しい姿勢づくり〜 by Dr.yoga

質の良い呼吸に合わせて、背骨を中心に全身の細かな関節と筋肉を意識しながら正しい姿勢としなやかな動きをつくるクラスです。じっくり丁寧に身体を解放したあと、後半では心地よい音楽に身を委ねて”美しく動く”ことを目指したバレエストレッチを行います。